Are you the publisher? Claim or contact us about this channel


Embed this content in your HTML

Search

Report adult content:

click to rate:

Account: (login)

More Channels


Showcase


Channel Catalog


    0 0

      Daļēji pa jokam, daļēji nopietni es vēlos nodzīvot līdz 120. Ir virkne argumentu un pārdomu par to, kādi dažādi instrumenti un metodes var palīdzēt uzlabot veselību utml. (tās esmu apskatījis te). Tomēr mazāk esmu stāstījis par konceptuālajiem uzstādījumiem šai sakarā. Pētot tā saucamās zilās zonas, kurās veseliem ciematiem cilvēki dzīvo 100+ gadu, var atvasināt dažas atziņas, kuras […]

    The post Kādēļ es vēlos iesaistīties interesantā projektā appeared first on Uzlabo sevi! .


    0 0

    Bijušais narkomāns Edijs no filmas “Caur adatu” vairs nelieto. Tas ir, viņš vairs nešpricē heroīnu. Edijs tika tam pāri. Ja man jautātu, kādēļ, tad man ir pavisam skaidra atbilde. Tādēļ, ka līdzīgai situācijai, kā stāstīts filmā, cauri gājis viņš bija vēl agrīnos tīņa gados. Edijs, tajā laikā daudzsološs jaunais sportists, kādās no kārtējām vieglatlētikas garo […]

    The post Kā atpazīt mentorus kaut vai pēc 20 gadiem. Lai mācītos no tiem vēl šodien. appeared first on Uzlabo sevi! .


    0 0

    Aptuveni reizi nedēļā es pieķeros quora vietnei. Šobrīd nez kādēļ man pašam nerakstās tās atbildes, toties lasās. Esmu pamanījis, ka īpaši es pavelkos uz tādām atbildēm, kuras nav garas un/ vai kurās ietverts kāds foršs dzīves stāstiņš. Un ar to quora’s raksti bieži vien ir superinteresanti, ka ļoti daudzas atbildes tam atbilst. Ne velti viena no […]

    The post Uzkāpt augšā dzīvē. Kā klintī appeared first on Uzlabo sevi! .


    0 0

    Nebija jau tā, ka negribējās nodzīt to riepu uz vēdera…  Varētu pat teikt, ka gribējās būt drusku tievākam. Taču par to galvu sevišķi nelauzīju. Ik pa laikam gan pieķēru sevi, ka, piemēram, skrienot domāju, ka vajadzētu sevi tā vairāk pamocīt, lai kāds kilogramiņš pazūd.   Esmu pārliecināts, ka visi tie ar drusku lieko svaru 100% grib […]

    The post Mans notievēšanas stāsts – arī tiem, kas nav pārāk resni appeared first on Uzlabo sevi! .


    0 0

    I – Par finansēm Neliela atruna.  Esmu vājš finansēs. Pat ļoti.. Tādēļ arī par to tagad rakstu, jo gribu būt labāks. Gribu dalīties, jo tikai tā redzu ceļu uz uzlabojumiem. Un ja tas var rezonēt ar Tevi, Tev palīdzēt, tad esmu motivēts vēl jo vairāk. Parasti par compound effect jeb kombinēto efektu runā saistībā ar […]

    The post Kā uzkrāt naudu, uzaudzēt muskuļus un piepildīt dzīvi jeb Kombinētais efekts (Compound effect) finansēm un ne finansiālām lietām appeared first on Uzlabo sevi! .


    0 0

    Ja lasi tikai blogu un neesi pierakstījies e-pastu saņemšanai, tad nemaz nezini, ka esmu aicinājis vakariņās visus tos, kuri man iesūtīs savas 2017.gada apņemšanās. Vai precīzāk – sarakstiņu ar lietām, kuras grib sākt darīt Jaunajā gadā un kuras grib pārtraukt darīt. Varu pateikt, ka vakariņas notiks, jo savus sarakstus man ir iesūtījuši samērā daudzi. Aicinu […]

    The post 5 lietas, ko darīšu, ko nedarīšu, ar ko eksperimentēšu appeared first on Uzlabo sevi! .


    0 0

    Pamēģini! Apsēdies ar kādu draugu kafejnīcā. Lūko, lai pie blakusgaldiņa  tev tuvumā sēž citi! Sāc savam sarunu biedram stāstīt kādu atgadījumu, stāstu ar sākumu un izsekojamu notikumu gaitu. Dari to samērā skaļā balsī, lai arī citi, ja sāktu klausīties, varētu dzirdēt. Stāstot savu stāstu, ar vienu aci pavēro pie citiem galdiņiem sēdošos. Tu pamanīsi, ka […]

    The post Par MASTERMINDS pasākumu: atziņas par stāstu stāstīšanu no tikšanās ar Agnesi Kleinu & Dāvi Siksnānu appeared first on Uzlabo sevi! .


    0 0
  • 04/07/17--03:13: Viss labais notiek miegā
  • [raksts sāktonēji publicēts žurnālā “SestDiena” 2016.gada 16.janvāra numurā.] Nav laika, jāstrādā. Kapā izgulēsies. Tā runā «vidējais latvietis». Ir vēl citas frāzes, piemēram, «visu dzīvi nogulēsi», «no miega maisu neuzšūsi» un tā tālāk. Bet ko patiesībā nozīmē pietiekama neizgulēšanās? Arvien vairāk cilvēku sāk aizdomāties un runāt par miega nozīmi veselīga dzīvesveida ievērošanā, taču pagaidām vēl šim […]

    The post Viss labais notiek miegā appeared first on Uzlabo sevi! .


    0 0
  • 07/12/17--21:25: Ko ēst? – 2.daļa
  • Kopš iepriekšējā raksta par ēšanu, parādījās vairāki jautājumi, kurus līdz galam neizrunāju vai izrunāju nepilnīgi. Tādēļ arī radās vajadzība pēc 2. daļas – ko tad ēst. Ja palaidi garām pirmo daļu, te tā būs! Nesen dzirdēju labu metaforu par to, kā cilvēkiem ir jāēd, kādi principi jāpielieto, vai pat ekstrēmāk – kādas diētas jāievēro. Un […]

    The post Ko ēst? – 2.daļa appeared first on .


    0 0

    Šis būs par RESTART. Par sevis pilnveidošanas, sevis atjaunošanas, sevis uzlabošanas pasākumu. Var jau, protams, būt, ka viss Tavā dzīvē ir kārtībā, viss strādā, viss darbojas. Diezgan neticami, tomēr tā var būt. Taču ļoti iespējams, ka Tev ir līdzīgi kā Maijai, kura, atbildot uz jautājumu, kāpēc ir vēlme piedalīties tādā RESTART pasākumā, saka, ka ģimenes rūpēs […]

    The post Kāpēc visiem vajag restartu, bet ne Tev appeared first on .